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ダイエット

おでんは居酒屋気分でダイエット

秋から冬にかける時期となり、おでんが美味しく感じる季節になってきました。 寒くなってくると、コンビニでもおでんが並ぶようになり、身体を温めるのにも最適ですよね。 おでんは美味しいというだけでなく、調理 ...

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禁酒のメリットとダイエット効果

約1か月後に健康診断の予約を入れました。 お酒を飲んでいる人が健康診断をするにあたって気を付けたい事として、肝臓に関係する数値、中性脂肪、コレステロール、体重など、お酒にはたくさんの影響があるかと思い ...

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仕事をしながらダイエット

私の会社では、コロナ禍に入ってからテレワークを導入しており、現在は会社勤務の日とテレワークの日と1週間に半分ずつくらいの割合で勤務をしています。 会社勤務の日は直接会話して仕事を進められる事や書類をプ ...

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大豆のお肉(大豆ミート)でダイエット

皆さんは、大豆のお肉(大豆ミート)を知ってますか? 先日、ダイエットに効果があるとテレビで放送されていたのを見て購入しました。 でも、私の場合は、ダイエットだけでなく、健康管理の為にも食べてみようかと ...

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